Trening interpersonalny

Skierowany jest do wszystkich osób, które chcą
 doskonalić swoje umiejętności interpersonalne.

Trening interpersonalny to:

• praca nad sobą,
• zdobywanie wiedzy o sobie,
• zwiększenie świadomości siebie,
• rozwój osobisty,
• doświadczenie, w jaki sposób funkcjonuję w grupie.

Cele treningu interpersonalnego:

• Rozwój kompetencji interpersonalnych, umiejętności postępowania z ludźmi,
• Analiza własnego stylu zachowania w grupie,
• Autorefleksja  w wyniku doświadczenia emocji w kontaktach z innymi,
• Rozwój asertywności w relacjach interpersonalnych - reagowanie na krytykę 
i zastrzeżenia, umiejętność egzekwowania wymagań, odmawiania, stawiania granic, wyrażania opinii,
• Doskonalenie umiejętności zachowania się w trudnych i konfliktowych sytuacjach,
• Nabycie umiejętności radzenia sobie z trudnymi emocjami,
• Wzmocnienie poczucia własnej wartości,
• Zyskanie, poprzez informację zwrotną, większej świadomości swoich mocnych i słabych stron,
• Rozwój osobistej i zawodowej dojrzałości.

W czasie treningu:

• doświadczysz, w jaki sposób wchodzisz w relacje z innymi, jak je później budujesz,
 jak się zachowujesz w grupie,
• zyskasz większą samoświadomość własnych myśli, emocji i zachowań,
• zrozumiesz swoje reakcje na zachowania innych,
• doświadczysz, jak inni odbierają Ciebie oraz jakie reakcje w nich wywołujesz,
• zatrzymasz się, żeby przyjrzeć się sobie i innym,
• przyjrzysz się własnym emocjom w kontakcie z innymi,
• doświadczysz radzenia sobie z sytuacjami trudnymi i konfliktowymi,
• odkryjesz, jakie emocje są dla Ciebie trudne i doświadczysz radzenia sobie z nimi,
• udoskonalisz umiejętności udzielania informacji zwrotnych,
• doświadczysz bezpiecznego otrzymywania informacji zwrotnych na swój temat.

Czas trwania treningu – 5 dni po 8 h.